青汁を飲みやすく

青汁は体に良いと分かっていても、どうしても飲むことができないという人は多いのではないでしょうか? 青汁は、近年注目されている健康食品で、原料はケールやゴーヤ、明日葉、桑の葉などの緑黄色野菜です。
これらの野菜はビタミン、ミネラルなどの栄養がとても豊富で、食物繊維も多く含んでいますので、コップ1杯の青汁を飲むだけで野菜嫌いな人でも簡単に野菜が補え、健康維持に大変役立たせることができます。


現代の日本人の食事は、欧米化が進み、肉を中心に食べることが多くなり、野菜が不足しがちです。
また、自分で料理をせずに、外食やお弁当などで食事を済ませる人が多くなっていて、下手をしたら、今日は野菜を一口も食べていないという人もいるほどです。
これでは体がいつかは悲鳴を上げてしまうことでしょう。
青汁はこのような食生活を送っている人の野菜不足を手軽に補える優れた健康食品なのです。


しかし、問題なのは青汁の味です。
野菜をすり潰してそのまま混ぜ合わせているだけなので、どうしても味は悪く、飲み難くて無理という人が多いようです。
最近は、大麦若葉や抹茶などを混ぜることで、お茶のような味に整えてある青汁も増えてきていて、随分飲みやすくなっていますが、それでも苦手だと言う人はたくさんいます。
しかし、そんな青汁も少し工夫をすれば飲みやすくなります。


当サイトでは、青汁を飲みやすくする方法をご紹介しています。
どうしても青汁が飲めないという人は試してみてはいかがでしょうか。

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